Prawidłowe oddychanie jest niezbędne w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, wpływa też na jakość i długość naszego życia. Spotkanie w formie wykładu i prezentacji ma pokazać, że niezależnie od wieku można zadbać o swoje zdrowie. Wyregulowany rytm oddychania poprawia przepływ tlenu w komórkach, wpływa na rozluźnienie mięśni i odprężenie całego ciała i umysłu.
Magdalena Żelezik – założycielka „Pracowni Dobrej Formy”, instruktorka Fitness i Pilates, trenerka personalna oraz masażystka.
